По данным ВОЗ, примерно каждая десятая женщина на планете страдает от эндометриоза — заболевания, при котором ткани эндометрия распространяются за пределы матки и могут имплантироваться в другие органы. Эндометриоз не угрожает жизни женщины, но сопровождается сильными болевыми ощущениями (особенно ухудшается самочувствие во время менструации), а также может негативно влиять на способность к зачатию. К сожалению, до сих пор не существует эффективного лекарства, которое могло бы полностью лечить эндометриоз или хотя бы купировать его симптомы. Но врачи предупреждают: значительного облегчения симптомов, можно добиться, если исключить из своего рациона продукты, которые провоцируют воспалительный процесс.
П ротивопоказания
Пациентки с неутешительным диагнозом редко задумываются о том, чем можно снизить интенсивность развития болезни, а какие мероприятия способствуют ее прогрессированию. Главными противопоказаниями при эндометриозе матки являются следующие действия:
- чрезмерное нагревание тела – баня, солярий, солнечные ванны, прогревания;
- холод – закаливание, купание в холодных водоемах, моржевание;
- массажи – некоторые виды противопоказаны женщинам с эндометриозом;
- неправильное питание, способствующее повышению уровня андрогенов и эстрогенов;
- использование гигиенических тампонов;
- интимная жизнь во время кровотечений;
- занятие спортом при эндометриозе – в период менструации противопоказано подвергать себя интенсивным физическим нагрузкам.
Если у пациентки обнаружен эндометриоз, то противопоказания должны оговариваться индивидуально. Не следует учитывать приведенный перечень буквально. Для каждого пункта есть отдельные комментарии и исключения из правил.
Немаловажную роль играет форма патологии – внутренний, перитонеальный или экстраперитонеальный эндометриоз.
Режим дня
При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.
Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.
←Предыдущая статья Следующая статья →
Какие эндометриоз имеет противопоказания? Как многие знают, эндометриоз — это болезнь гинекологического характера, которая выражается чрезмерным разрастанием эндометрия (внутренняя оболочка матки). Из-за того, что заболевание на сегодняшний день еще не совсем тщательно изучено, специалисты не установили особенные противопоказания при подобном диагнозе.
Поэтому рекомендуется придерживаться нижеуказанных ограничений, которые не позволительны при различных воспалениях в организме. При всем этом следует знать, что и от самой больной много чего зависит. Например, если пациентка выявила, что во время легкой нагрузки ощущаются боли в животе это должно стать первым звоночком к обращению в больницу. Также необходимо насторожиться, если во время легкой пищи женщина ощущает тупую боль в области живота. В данном случае обязательно нужно завести дневник и писать в нем все свои действия касаемо питания и последующую симптоматику. По полученным наблюдениям врач сможет более правильно и быстро установить диагноз.
З анятия спортом и йога при эндометриозе
Эндометриоз и спорт не являются взаимоисключающими понятиями. Важно подобрать подходящую интенсивность физических нагрузок для пациентки. Нередко женщины, имеющие такой диагноз, страдают от избыточной массы тела. Для них необходимо в разы снизить силу физических упражнений при эндометриозе. После нормализации массы тела допустимо увеличить нагрузку, но по-прежнему следует соблюдать меру.
Пациентки с эндометриозом страдают от интенсивных тазовых болей. Поэтому традиционный спорт для них может быть в тягость.
На смену бегу, плаванию и прыжкам приходит тихая и спокойная медитация. Йога при эндометриозе позволяет расслабиться, восстановить правильный кровоток, разгрузить сосуды, наладить работу сердечной мышцы.
Эмоциональная нестабильность и стрессовые ситуации считаются провокаторами гормональных заболеваний. Спорт при эндометриозе способен не только восстановить самоконтроль, но и замелить развитие патологии.
П ольза упражнений при эндометриозе
Противопоказаны при гормональном заболевании тяжелые физические нагрузки, изнуряющие тренировки и сушка. Умеренные упражнения при эндометриозе приносят исключительную пользу. Рекомендуется заниматься спортом от 3 до 6 раз в неделю.
Время нагрузок ограничивается 30 минутами. За этот короткий промежуток времени можно:
- получить порцию гормона радости, позволяющую снизить интенсивность болевого синдрома;
- улучшить циркуляцию крови и насытить ее кислородом;
- снизить артериальное давление за счет расширения сосудов;
- предотвратить застойные явления в полости малого таза;
- повысить сократительную функцию детородного органа, чем предотвратить массивные кровотечения.
Г имнастические упражнения
Выбирая упражнения для фитнеса необходимо учитывать противопоказания. Нельзя бегать, прыгать с избыточной массой тела. Противопоказано плавать во время кровотечений.
Разрешенные упражнения для зарядки и лечебная гимнастика составляют перечень для тренировки.
- Лечь на спину и выполнить последовательность упражнений: согнуть ноги в коленях, вытянуть вперед; поднять вверх и выполнить упражнение «ножницы»; сделать упражнение «велосипед». Данные гимнастические тренировки укрепляют мышцы брюшной стенки, тазового дна и улучшают кровоток в малом тазу.
- Лечь на бок и выполнить тренировку: поднять ноги вверх, затем опустить; подтянуть поочередно колени к животу; сделать круговые движения одной, а затем другой ногой. Комплекс тренировок направлен на укрепление косых мышц и стенок влагалища, а также выполняется для повышения тонуса детородного органа.
- Лечь на живот, поднять совмещенные стопы вверх так, чтобы оторвать от пола колени. Повторить с одновременным аналогичным действием грудной клетки.
Можно ли в бане заразиться коронавирусом
Чем выше температура окружающей среды, тем слабее себя чувствует вирус. Кажется, что посещать баню не только можно, но и нужно, ведь это некое спасение, но нет.
Человек попадает в парилку не сразу. Войдя в помещение, происходит контакт зараженного с предметами. Температура здесь неизменна, а условия трудно назвать стерильными. Возрастает риск распространения пандемии в несколько раз.
Актуально: Прием Бронхомунала при коронавирусе
Опасность исходит от каждого посетителя бани. Неизвестно, болеет человек или является переносчиком, не зная об этом. Будучи в таких условиях, соблюдать дистанцию почти невозможно, поэтому есть риск заразиться воздушно-капельным путем.
М ожно ли загорать с эндометриозом
Загорать при эндометриозе противопоказано. Это не значит, что нельзя ехать на море. Отдых полезен для женского организма даже при данном заболевании.
Однако необходимо с умом подходить к получению загара.
С олнечные ванны
Солнечные лучи губительно действуют на больной орган, поэтому противопоказаны женщинам с эндометриозом. В летнее время исключить контакт с ними не получится. Поэтому пациенткам рекомендовано минимизировать период пребывания под зноем. Правила применения солнечных ванн сводятся к следующему:
- исключить нахождение на пляже с 11 часов дня до 4-5 часов вечера;
- носить головной убор;
- прятать в тень или под одежду область поясницы и нижней части живота;
- пить большое количество воды;
- выбирать для отдыха умеренный климат и не самые жаркие месяцы лета.
П осещения солярия
Давно известны причины, почему нельзя загорать в солярии. Лучи негативно сказываются на состоянии эпидермиса. Нагревая внутренние органы, они способствуют развитию эндометриоза. Поэтому женщинам с таким заболеванием противопоказано ходить в солярий. Если не покидает непреодолимое желание получить бронзовый оттенок кожи, то можно воспользоваться современными кремами и средствами для автозагара.
Питание
Одним из главных симптомов эндометриоза является наличие у женщины лишнего веса. Поэтому первое, на что стоит обратить внимание при начале лечения – это снижение употребления вредных продуктов и соблюдение соотношения белков, жиров и углеводов.
Также доказано, что животные жиры являются источником поступления в организм эстрогенов, которые и так повышены у больных эндометриозом.
Конечно, невозможно полностью исключить эти вещества из повседневного рациона, так как они содержатся даже в нежирном мясе. Но стоит ограничить количество съедаемых мясных продуктов до 200 гр. в день.
Также при эндометриозе противопоказаны следующие продукты питания:
- Кофе;
- Чай;
- Газированные напитки;
- Шоколад в любом виде
- Выпечка;
- Молочные продукты.
Желательно еще на начальном этапе лечения обратиться к профессиональному диетологу для составления индивидуальной диеты.
- Читайте также:
Т епловые процедуры
Принимать горячие ванны и сауны, а также париться в бане противопоказано женщинам с эндометриозом матки или внутренних органов. Для снижения интенсивности симптомов болезни, а также уменьшения темпов роста очагов следует вовсе исключить тепловые процедуры.
П оходы в баню и сауну
Если у женщины обнаружена эрозия шейки матки, эндометриоз, миома или другие новообразования, то от бани и сауны придется надолго отказаться. Несмотря на общепризнанную пользу прогреваний, в данном случае они будут неуместны и могут навредить.
Важно! Зачастую женщины для уменьшения интенсивности болей во время менструации применяют грелку.
Делать это категорически противопоказано. Локальное повышение температуры оказывает расширяющее действие на сосуды. Усиление кровотока приводит к увеличению объемов кровопотери и усугублению состояния пациентки.
М ожно ли делать массаж при эндометриозе
Массаж при эндометриозе разрешен, но не любой. Традиционный расслабляющий, общий укрепляющий пойдет только на пользу. Благоприятное влияние на нервную систему оказывает стимуляция кожи головы. Нельзя делать вакуумный массаж. Воздействие банок на область живота и поясницы аналогично сильному нагреванию данных участков. Не противопоказан антицеллюлитный массаж, но только с исключением проблемной области.
Спорное мнение возникает по поводу гинекологического массажа. Противопоказано его делать самостоятельно. Неумелая стимуляция стенок детородного органа может негативно сказаться на его состоянии. Разрешено проводить подобные процедуры в медицинских учреждениях и только квалифицированными специалистами.
К урение и употребление алкоголя
При эндометриозе важно соблюдать особенности режима питания. Женщинам не рекомендуется употреблять блюда, содержащие в своем составе кофеин. Противопоказан шоколад, кофе, всевозможные стимулирующие напитки.
Аналогичным действием обладает алкоголь. Особенно опасно, поэтому категорически противопоказано, употребление пива. Казалось бы, слабоалкогольный напиток не может принести вреда. Однако в пиве содержится натуральный эстроген. Дополнительное поступление гормона в организм вызывает активный рост эндометрия, в том числе и в местах, не предусмотренных для этого. При эндометриозе не рекомендуется любой алкоголь, но если выбирать из наиболее безопасных, то можно выпить бокал красного сухого вина.
Т ампоны
Заболевания шейки матки, как и эндометриоз, являются противопоказанием для применения влагалищных гигиенических средств. Тампоны пользуются высоким спросом у современных женщин. Быстрый ритм жизни и высокая физическая активность заставляют выбирать удобные и малозаметные средства интимной гигиены. Однако они не подходят для пациенток с эндометриозом.
При введении тампона в полость влагалища нарушается отток менструальной крови. По этой причине она скапливается во влагалище и матке, застаивается. В результате быстрого сворачивания формируются сгустки. Они также способствуют закупориванию цервикального канала и затруднению оттока биологической жидкости. Из-за обратного заброса крови происходит формирование новых очагов эндометрия.
Интересно! Есть предположение, что причиной развития эндометриоза является применение тампонов, вагинальных чаш, секс во время менструации. Поэтому все это противопоказано при месячных.
Исключением являются лечебные тампоны, которые назначает врач. Стерильные турунды пропитываются антисептиками, рассасывающими веществами, фитопрепаратами. Также практикуется грязелечение. Назначения и дозировки должны регулироваться врачом. Самолечение противопоказано!
Физические нагрузки и секс во время месячных
Абсолютные противопоказания при развившемся у женщины эндометриозе – спорт и половая жизнь в первые 3 дня менструального цикла.
В этот момент нагрузки на мышечный аппарат малого таза может привести к дополнительному забрасыванию менструальной крови в брюшную полость. Это приведет к образованию новых очагов эндометриоза и усугубит течение заболевания. В остальное время физические нагрузки и секс не запрещены.
Диагноз эндометриоз — не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.
Эндометриоз: причины и теория возникновения
Теория возникновения данного заболевания до сих пор не изучена, ни один врач не сможет назвать точные причины развития эндометриоза. Согласно данным медицинских исследований и статистики основными факторами, которые провоцируют патологическое разрастание тканей за пределы матки, являются:
- наследственная предрасположенность;
- гормональный дисбаланс в организме;
- отсутствие регулярных половых отношений;
- перенесенные аборты;
- диагностические выскабливания матки;
- перенесенные оперативные вмешательства на матке или ее шейке;
- иммунодефицитные состояния;
- хронические воспалительные процессы органов малого таза;
- постоянные стрессы;
- аутоиммунные заболевания.
Диагностика эндометриоза
Прогноз заболевания во многом зависит от того, насколько своевременно пациентка обратилась за медицинской помощью и начала лечение. Диагноз ставится на основании результатов комплексного обследования, включающего в себя:
- Бимануальное исследование матки и ее придатков на гинекологическом кресле (первичный осмотр включает в себя сбор анамнеза жизни женщины);
- Кольпоскопия шейки матки (проводится в последние дни цикла, за несколько суток до предполагаемой менструации, таким образом, результаты исследования будут наиболее информативными);
- Осмотр полости матки при помощи специального прибора – гистероскопа, оснащенного на конце оптической системой;
- Ультразвуковое исследование органов малого таза;
- МРТ;
- Компьютерная томография;
- Анализы крови на онкомаркеры.
К диагностическим методам исследования относится и лапароскопия. Огромным плюсом данной процедуры является возможность одновременно удалить патологические участки, восстановив тем самым нормальную работу репродуктивных органов.
В зависимости от результатов исследований пациентке назначают эффективное лечение – консервативное или хирургическое. При выявлении запущенного эндометриоза у молодых женщин медики стараются сохранить яичники и матку, так как пациентке еще предстоят роды в будущем. Если заболевание диагностируют у лиц климактерического возраста и патология только прогрессируют, то встает вопрос об удалении матки.
Чем опасен эндометриоз?
Если эндометриоз своевременно не лечить, то на фоне прогрессирования патологии развиваются тяжелые осложнения, плохо поддающиеся лечению. Самыми распространенными из них являются:
- бесплодие. Читайте о том, возможно ли ЭКО при эндометриозе;
- железодефицитная анемия – развивается на фоне обильных менструаций и приобретает хроническое течение;
- формирование спаек в фаллопиевых трубах, кишечнике, мочевом пузыре, что сопровождается болями внизу живота и нарушением функции этих органов;
- перерождение патологического процесса в рак матки.
Можно ли вылечить эндометриоз?
Всех без исключения женщин, которым поставлен диагноз эндометриоз, волнует вопрос – можно ли вылечить эту болезнь? К сожалению, полностью избавиться от данной патологии невозможно, но можно добиться ремиссии заболевания, то есть остановить прогрессирование и дальнейшее разрастание клеток. Для этого женщина должна тщательно соблюдать все указания врача и исключить факторы, провоцирующие эндометриоз. Подробнее о лечении эндометриоза.
Открываем секреты «Magical Skin»
Каждый раздел сайта специализируется на определенной тематике.
«Типы кожи » помогает определить, Ваш тип кожи: сухой , жирный , комбинированный? Это очень важно для того, чтобы разобраться в проблеме и решить ее грамотно. Тесты и статьи раздела помогают узнать свой тип кожи даже неопытным девушкам.
«Уход за кожей лица и тела » знает все, что касается ежедневных процедур красоты:
- Как ухаживать за юной кожей лица и тела .
- Как поддержать увядающую красоту и выглядеть моложе ровесниц .
- Как убрать отеки, синяки, мешки под глазами .
- Сезонный уход – как выглядеть хорошо в любое время года.
- Раздел «Беременность » для будущих и кормящих мамочек.
- Как делать депиляцию на лице и теле.
И юные девушки, и опытные женщины переживают одинаково сильно, если на коже появилась сыпь. Прыщики, веснушки , родинки, бородавки могут здорово испортить настроение. Раздел «Проблемная кожа » избавит от слез и отчаяния и расскажет:
- Как чистить кожу лица и тела правильно.
- Как лечить воспаления на коже (прыщи, акне, черные точки).
- Что делать, если
Если углубиться в анатомию женских репродуктивных органов, то можно узнать, что полость матки изнутри выстилает особая ткань — эндометрий. Именно он принимает плодное яйцо при наступлении беременности и обеспечивает хорошее кровоснабжение зиготы до момента формирования плаценты. Если по каким-либо причинам эндометрий начинает усиленно расти и выходить за пределы органа, то медики ставят диагноз .
Влияние тепловых процедур на заболевание
В здоровом состоянии эндометрий покрывает внутреннюю поверхность матки. В период овуляции происходит его утолщение. Если беременность не наступает, ткань выходит в виде менструального кровотечения.
При заболевании эндометриоидная ткань способна врастать в любой орган в организме женщины. Мигрировавшие клетки сохраняют зависимость от гормонального фона, меняющегося в разные дни цикла, поэтому способны разрастаться, а затем провоцировать кровотечение.
В ряде случаев болезнь охватывает яичники, фаллопиевы трубы, влагалище и прямую кишку. Иногда очаги обнаруживаются в мочевом пузыре, желудочно-кишечном тракте или легких. Часто разрастание ткани эндометрия затрагивает шейку матки.
Эндометриоз может развиться на фоне эрозии или после инвазивных вмешательств.
Заболевание относят к группе опухолевых доброкачественных патологий. Сильное тепловое воздействие ускоряет рост новообразований. Усиливается приток крови к области малого таза, что провоцирует кровотечение. По этим причинам гинекологи категорически запрещают процедуры с воздействием тепла.
Комплексное лечение включает физиопроцедуры с принятием радоновых, йодобромных, хвойных или бишофитовых ванн. Но при этом строго соблюдается температура воды, не превышающая +35… +36°C.
При эндометриозе разрешены местные прогревания, не затрагивающие очаги болезни и оказывающие локальное действие. Например, не запрещается парить ноги при простудных заболеваниях. Не принесет вреда и принятие душа без направленного прогревания области малого таза.
Лечение воспалительных процессов матки
Существует несколько методик по устранению этой патологии.
Низкочастотные импульсы тока
Не многие знают, что импульсный ток оказывает седативное, а также обезболивающее действие. Например, электрофорез с использованием йода позволяет вводить его в маленькой дозировке. При этом данное вещество может находиться в коже до трех недель, а потом постепенно поступает в плазму. При правильном использовании данного метода, йод спустя время должен накопиться в области малого таза, что имеет огромное значение при хронических видах болезни. Йод сам по себе стимулирует все процесс регенерации. Помимо этого, под влиянием йода нормализуется гормональный фон и баланс гипофиза. Однако следует знать, что ток нельзя применять, если у пациентки имеется желчнокаменная болезнь.
Терапию назначают, как правило, на пятые сутки менструации на фоне КОК. Период такого воздействия на организм составляет более четырех месяцев.
Отличный способ борьбы против воспалительных процессов матки. Она также обладает обезболивающим, противовоспалительным, стимулирующим действием. Магнитотерапия направлена на устранение отечности тканей и болевых ощущений, высочайшая магнитная проходимость обеспечивает проход магнитных полей на любую глубину тканей, что довольно важно при сложных операционных вмешательствах. Магнитотерапия нормализует работу центральной нервной системы, а также улучшает циркуляцию крови.
Данную методику часто применяют во время послеоперационного периода.
Как правило, вызывает вначале спазм капилляров (кратковременный), а потом расширяет капилляры вен и убыстряет процесс заживления раны. Также терапия лазером оказывает противовоспалительный и бактерицидный эффект, уменьшает отечность тканей, активирует метаболизм в области очага воспалительного процесса. Если сочетается одновременно с лазером и Магнитотерапия — лечебный эффект получается гораздо лучше. Но врачи рекомендуют такой метод использовать только после раннего послеоперационного периода.
Противопоказания при таком лечении практически отсутствуют, перед использованием доктор, как правило, проводит различные исследования по выявлению побочных эффектов.
В простонародье это является прием йодобромных ванн, при этом врач может использовать одновременно с этой методикой и микроклизмы влагалища радоновой водой. Клинический эффект от таких ванн — обезболивание, торможение воспалительных процессов, нормализация гемодинамики в области малого таза. Это лечение, по мнению многих врачей, является самым эффективным, и курс терапии составляет примерно 4 месяца. Помимо этого, йодобромные воды практически не имеют побочных эффектов, противопоказания отсутствуют, их используют даже при гиперэстрогении.
Легендарная красавица Вивьен Ли сказала: «Нет некрасивых женщин — есть только женщины, не знающие, что они красивы». Мы беремся утверждать, что и этого для красоты мало. Коже лица и тела необходим грамотный уход. А это уже целое искусство.
Представьте себе, что Вы выглядите ошеломляюще!
И мужчины оглядываются вам вслед!
А зеркало всегда отвечает улыбкой…
Можно ли этого добиться? Несомненно – да! Ведь самая лучшая одежда для женщины – это красивая кожа.
Для Вас и только для Вас существует сайт «Magical Skin» с тысячью и одним советом по уходу за кожей!
Виды бань и рекомендации по их посещению
Бани и сауны относятся к тепловым процедурам. При эндометриозе гинекологи исключают их посещение. Каждый клинический случай требует консультирования с врачом, гинеколог учитывает индивидуальные особенности организма и стадию развития болезни. Важны следующие моменты:
- Русская баня. Поддерживается высокая влажность и температура. Этот вид запрещен при заболевании. Предполагается длительное нахождение в парной, что приводит к перегреву.
- Сауна. В финской бане влажность держится на низком уровне, однако температура воздуха доходит до 100°C. Длительное нахождение может спровоцировать осложнения, поэтому сауна под запретом при этом гинекологическом заболевании.
- Хамам. Преимущество турецкой бани в том, что в ней отсутствует парилка. Температура не достигает высоких отметок, поэтому переносится процедура легко, имеет меньше противопоказаний в сравнении с русской баней и сауной. Если лечащий врач даст разрешение на посещение хамама, следует проявлять осторожность и избегать перегрева, особенно в области низа живота и поясницы. Традиционный массаж в этом заведении не противопоказан при эндометриозе, если не затрагивает областей, где расположены очаги заболевания, так как может спровоцировать кровотечение.
- Инфракрасная сауна. Эндометриоз является противопоказанием к процедуре. Это связано с глубоким прогреванием тканей организма.
- Водяная баня, заключающаяся в принятии горячих ванн, исключается.
В интернете встречаются отзывы о посещении бани или сауны на фоне эндометриоза. Часто это делается вопреки рекомендациям врача. Но в ряде ситуаций проведение процедуры оговорено с гинекологом и осуществляется с учетом рекомендованного температурного режима и длительности пребывания.
Загадка № 3. Как выявить?
К основным симптомам эндометриоза относят: дисменорею (тазовые боли ), более обильные и продолжительные менструальные кровотечения, боли при половом акте, появление мажущих кровяных выделений до или после менструации.
Но, если речь идет об экстрагенитальной (внеполовой) локализации заболевания, выявить его непросто. Эндометриоз нередко протекает под маской внематочной беременности, апоплексии (разрыва) яичника, синдрома раздраженного кишечника, геморроя, , а то и аппендицита. Ошибка в диагностике нередко приводит таких пациенток на операционный стол.
А посему при эндометриозе одними жалобами женщины и результатами ее ультразвукового исследования руководствоваться нельзя.
Здесь не обойтись без комплексного обследования, которое может в себя включать: гистероскопию, гистеросальпингографию, лапароскопию, кольпоскопию, а в ряде случаев КТ и МРТ.
Возможные осложнения
Перегрев организма в бане может стать толчком к дальнейшему развитию эндометриоза. Прогрессирование болезни выражается в разрастании очагов и проникновении в окружающие ткани, их последующему разрушению. Образуются полипы и наросты.
- усиливаются боли;
- увеличиваются кровяные выделения;
- эндометриоидные образования с течением времени увеличиваются в размерах, создавая рубцы, спайки или кисты.
После подтверждения диагноза важно выполнять предписания врача и принимать во внимание запрет на тепловые процедуры. Ответственный подход к лечению поможет остановить развитие болезни.
