Что такое прессотерапия
Прессотерапия — процедура аппаратного массажа, использующий для воздействия сжатый воздух. Основное действие прессотерапии оказывается на лимфатическую систему.
Прессотерапию называют пневмомассажем, лимфодренажным массажем, пневмодренажем, барокомпрессией.
Процедура прессотерапии проводят с помощью специального аппарата и пневмокостюма. Метод воздействия сжатым воздухом был открыт в 19 веке, а первый аппарат для прессотерапии появился только в 20 веке в Голландии.
Принцип действия прессотерапии основан на подаче сжатого воздуха высокого и низкого давления через манжеты пневмокостюма. Процедура полностью контролируема, воздействие сжатым воздухом осуществляется с перерывами. При помощи прессотерапии осуществляется активный лимфодренаж, положительное влияние на обменные процессы, выводятся шлаки и токсины.
Как известно, лимфа играет большую роль в очищении организма от токсинов и чужеродных тел, отвечает за защитные барьеры. Прессотерапия благотворно влияет на лимфатические и кровеносные сосуды, на состояние кожи, мышц, подкожной жировой слой.
Пневмокостюм, через который подается компрессионное давление, состоит из нескольких частей, представляющих собой съемные манжеты — перчатки, пояс, обувь, корсеты, сапоги.
Прессотерапия приносит пользу внешнему виду и внутреннему состоянию организма.
Эффект от прессотерапии:
- Улучшение эластичности кожи;
- Активная циркуляция крови и лимфы;
- Очищение организма;
- Стабилизация водного баланса;
- Снижение веса;
- Борьба с целлюлитом;
- Уменьшение объемов;
- Снижение отеков;
- Восстановление венозного тока;
- Улучшение тонуса клеток, тканей.
Плюсы и минусы прессотерапии
Положительные результаты обычно заметны сразу после процедуры. Эффект, достигнутый от курса процедур, более выражен, он сохраняется до полугода. Если правильно питаться и хотя бы минимально заниматься спортом, например делать гимнастику по утрам, результат продлится дольше.
Чем полезна прессотерапия:
- процедура проводится легко, без боли и дискомфорта;
- человек ощущает бодрость, прилив сил;
- снижаются отеки, а как следствие, объемы тела;
- происходят положительные изменения на уровне лимфо- и кровообращения;
- из организма уходят токсины, повышается иммунитет;
- сеансы могут проходить люди, которым противопоказано лечение ультразвуком, мануальный массаж, электрофорез;
- замедляются процессы старения кожи, улучшается ее качество;
- проходит хроническая усталость;
- снижается риск тромбообразования;
- не оказывается влияния на внутренние органы, как при приеме фармпрепаратов для выведения лишней жидкости, организм не теряет полезные вещества;
- не нужно специфической подготовки;
- врач-косметолог выбирает режим строго индивидуально для наилучшего эффекта;
- методика сочетается с мезотерапией, миостимуляцией, косметологическими обертываниями;
- можно воздействовать не только на все тело, но и локально.
Минусов пневмомассаж почти не имеет. Вред может быть нанесен, если неквалифицированный косметолог неправильно выбрал программу. Побочных эффектов всего два: мочегонный и вероятность появления гематом. Если сеансы проводятся при наличии противопоказаний, то тоже могут быть негативные последствия. Поэтому надо предварительно проконсультироваться с врачом.
Важно! Самое опасное – это проведение прессотерапии при онкологии. Аппаратный массаж стимулирует рост злокачественных клеток и разгоняет их по организму.
Чтобы избежать последствий, нужно внимательно изучить репутацию клиники. Процедуру должен проводить не просто косметолог, а специалист с медицинским образованием.
Показания и противопоказания
Показаниями к прессотерапии | Противопоказания |
наличие целлюлита; | заболевания кожи; |
избыточный вес; | почечная недостаточность и заболевания почек; |
ранняя стадия варикоза и венозная недостаточность; | онкология и доброкачественные новообразования; |
отечность мягких тканей; | туберкулез; |
наличие гематом; | сахарный диабет; |
коррекция фигуры; | беременность и период грудного вскармливания; |
хроническая усталость; | заболеваний внутренних органов; |
бессонница; | менструация; |
восстановление после больших физических нагрузок. | сердечно-сосудистые заболевания; |
тромбоз; | |
незажившие переломы. |
Как действует метод
В организме человека есть незаменимый санитар – это его лимфатическая система. Текущая по сосудам жидкость вымывает скопившиеся в тканях продукты распада, шлаки, токсины и несет их в «пункты переработки» – лимфатические узлы, где вредные вещества фильтруются, а затем выводятся наружу естественным путем.
Прессотерапия направлена на активизацию лимфотока и предупреждение интоксикации организма. Добиваются такого эффекта, воздействуя на тело пациента сжатым воздухом. Он под разным давлением (от 50 до 120 мм рт. ст.) подаётся в камеры специального костюма, и, с периодичностью от 30 секунд до двух минут, сжимает тело пациента, имитируя мышечные сокращения.
Сдавление начинается с нижних конечностей и волной идёт по телу, ускоряя циркуляцию лимфы и крови в организме. В результате:
- Ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
- Удаляется скопившаяся в межклеточном пространстве жидкость, а, значит, уходят отёки.
- Очищается венозная кровь.
- Оптимизируется гомеостаз – то есть регулируются такие важные для организма показатели, как температура, водный баланс и уровень углекислого газа.
- Устраняются мышечные спазмы и очаги патологического напряжения.
- Опосредованно уменьшается жировая прослойка.
- Расширяются сосуды, а их стенки становятся прочнее и эластичнее.
Говорят, что одна процедура прессотерапии по эффективности заменяет 20 сеансов классического массажа. Действительно, уже после получасового воздействия человек начинает худеть, обретает необычайную лёгкость, красоту тела, а заодно спокойствие и хорошее настроение.
Как проводится прессотерапия
Виды прессотерапии
Лимфодренажная прессотерапия имеет большую эффективность для похудения и от целлюлита. Кроме того, компрессионный массаж используется при восстановлении организма после некоторых тяжелых травм и операций, после инсульта и при многих проблемах с суставами.
Различают два вида прессотерапии:
- комплексная — когда прессотерапия проводится на весь организм, в цельном костюме по типу костюма космонавта;
- выборочная — прессотерапия на отдельные проблемные участки, проводят с помощью отдельных манжет.
Этапы прессотерапии
Шаг 1. Подготовка к процедуре — обязательная консультация со специалистом для выявления противопоказаний, наличие хронических недугов, выявление проблемных зон.
За два-три часа до процедуры не рекомендуется принимать пищу, пить много жидкости. Желудок и мочевой пузырь на момент пневмомассажа должны быть пустыми. Можно принять душ до процедуры.
Шаг 2. Процедура прессотерапии — надевается специальный костюм или манжеты на проблемные участки. Подбирается оптимальный режим воздействия. Процедура проходит безболезненно. Оказывается компрессионное давление на проблемные зоны волнообразно с чередованием высокого и низкого давления. От такого эффекта крови и лимфа начинают активнее циркулировать, клетки избавляются от токсинов и продуктов их распада.
- Эффективность и результаты прессотерапии заметны почти сразу после первой процедуры.
- Реабилитационный период не требуется, как и не требуется особого ухода. После процедуры можно вести привычный образ жизни.
- Продолжительность сеанса составляет примерно 30-40 минут. Прессотерапия подходит для любого возраста и пола при отсутствии противопоказаний.
- Прессотерапия отдельных участков тела: прессотерапия ног (бедра, ягодицы, икры), прессотерапия живота, прессотерапия рук позволяет устранить жировую прослойку в этих зонах, подтянуть кожу, избавиться от целлюлита.
Как часто делать пневмомассаж порекомендует специалист. Курс прессотерапии в среднем включает 10-15 процедур. Периодичность составляет 3-4 дня. Длительность курса и периодичность сеансов назначается индивидуально.
Эффект от прессотерапии сохраняется в течение нескольких месяцев — полугода. При поддержке физической формы с помощью тренировок и сбалансированного питания, результаты прессотерапии длятся дольше.
Один сеанс прессотерапии способен заменить 15-20 сеансов мануального (ручного) массажа.
Как делать домашнюю прессотерапию
Еще относительно не так давно прессотерапия была только салонной процедурой. Современные разработки в области аппаратной косметологии позволили воздать портативные аппараты для прессотерапии в домашних условиях. С помощью такого устройства можно проводить пневмомассаж на отдельных участках тела.
Перед проведением прессотерапии в домашних условиях также необходимо пройти консультацию и осмотр у специалиста.
Портативные аппараты для прессотерапии отличаются меньшими размерами, компактностью, простотой использования и относительно дорого стоят.
Салонные аппараты имеют большую функциональность, многорежимность, дополнительные параметры контроля за процедурой.
Показания к применению
Для проведения прессотерапии на проблемные участки надеваются специальные полые манжеты. Для массажа всего тела используется цельный пневмокостюм.
Показания для проведения прессотерапии нижних конечностей:
- «апельсиновая корка»;
- болезни кровеносных сосудов;
- варикозное расширение вен 1 и 2 степени;
- тяжесть в ногах;
- склонность к образованию тромбов;
- усталость в ногах.
На заметку! При варикозном расширении вен в тяжелой стадии делать массаж сжатым воздухом не рекомендуется. Как утверждают специалисты, это может повлечь за собой негативные последствия.
На нижние конечности надевают специальные манжеты, в которые затем под высоким давлением нагнетается воздух. Затем резко происходит падение компрессии, что способствует расширению сосудов и ускорению движения жидкостей по ним.
Показаниями для проведения лимфодренажного массажа на руки являются:
- послеоперационный период;
- пребывание мышц в сильном напряжении;
- застои в лимфатических сосудах;
- реабилитационный период после травм.
Что касается прессотерапии бедер и талии, показания для ее применения следующие:
- уменьшение объемов фигуры;
- неправильная работа лимфатической системы;
- реабилитация после липосакции.
Благодаря мягкому воздействию на кожу и организм в целом, прессотерапию можно проводить ежедневно, однако для получения лечебного эффекта достаточно 2−3 процедур в неделю.
На заметку! Один сеанс пневмомассажа длится приблизительно 45 минут. Рекомендуемый курс состоит примерно из 15 процедур. Точное их количество в каждом отдельном случае может различаться.
Возможные осложнения и побочные эффекты
Во время любой процедуры возможны побочные явления. При прессотерапии они также могут наблюдаться:
- учащение мочеиспускания;
- иногда образование гематом.
Осложнения могут возникнуть при неправильном проведении процедуры, недостаточной квалификации специалиста, при сокрытии имеющихся хронических недугов.
- Прессотерапия при варикозе: пневмомассаж применяется для профилактики варикоза и на ранних его стадиях. В остальных случаях прессотерапия не рекомендуется вообще или с осторожной дозировкой, длительностью и периодичностью. Также возможно применение во время сеанса компрессионных чулков.
- Прессотерапия при месячных: так как пневмомассаж активизирует циркуляции крови и лимфы, то во время менструации он противопоказан, иначе можно вызвать обильное кровотечение.
- Прессотерапия при гинекологических болезнях возможна только после консультации с врачом. Все бонусы и промокоды в казино 1xBet 2021. Бонусы казино. Приветственный100% бонус за первый депозит до 300 EUR + 30 фриспинов. Промокод 1xbet на слоты 100 USD бонус при ставке от 2 USD, 250 USD при ставке от 5 USD и 500 USD при ставке от 10 USD. Но если ввести специальный код, размер этого вознаграждения можно увеличить до 130%. Максимальная величина подарка определяется условиями сотрудничества площадки с партнером, который предлагает активный промокод 1xBet. Если говорить об азартной составляющей букмекерской конторы, то она представлена полноценным виртуальным казино со слот-машинами. При большинстве таких «болячек» прессотерапия противопоказана (кисты, миома и т.п.).
Преимущества и недостатки метода
Преимущества прессотерапии как средства борьбы с отёками а том, что она безопасна, не повреждает кожу и мягкие ткани. Отзывы говорят о её высокой эффективности. Когда процедура проводится в косметических целях, заметен её эффект с первого сеанса – фигура становится стройнее и подтянутее, уходит «апельсиновая корка» на бёдрах.
Немаловажный плюс метода – простота. Прессотерапия не требует специальной подготовки, занимает мало времени, пациенту не нужно вникать в тонкости работы аппарата, нет риска нанести вред здоровью из-за неправильного проведения. Кроме того, возможность процедуры на дому делает данный метод ещё и очень доступным.
Разностороннее положительное действие на организм, целостное оздоровление, улучшение самочувствия пациента заслужено делают прессотерапию одной из самых популярных процедур для борьбы с отёками и лишним весом.
Но есть и свои недостатки, на которые стоит обратить внимание, разглядывая фото до и после прессотерапии – прессотерапия является только симптоматическим средством. Она мало влияет на причины и факторы развития заболевания и бесполезна без строгого соблюдения других рекомендаций врача или косметолога – питьевой режим, ограничение соли, здоровое питание, занятия спортом, приём медикаментов.
Некоторые особенности прессотерапии, которые важно знать пациенту, прежде чем начать процедуру. Во-первых, сразу после проведения манипуляции кожа на её месте выглядит неважно – она становится складчатой и напоминает выжатую ткань. Поэтому лучше взять с собой одежду, которая прикроет эту особенность. Через несколько часов внешний вид кожи восстановится самостоятельно.
Ещё одна особенность – сильный мочегонный эффект. Его появление совершенно нормально, это показатель эффективности процедуры, но если постоянные отлучки в туалет мешают в работе, то необходимо изменить расписание процедур так, чтобы они перестали создавать неудобства.
Вспомогательные средства
Усилить действие прессотерапии поможет применение различных косметических и лечебных средств. Их выбор зависит от диагноза пациента и цели массажа:
- Антицеллюлитные кремы и гели проникают в глубокие слои кожи и активизируют процессы, помогающие уменьшить количество жировых капсул: ускоряют обмен веществ, кровообращение и лимфоток. В их состав входят экстракты дикого плюща, конского каштана, хвоща, концентраты морских водорослей, стимулирующие лимфодренаж.
- Жиросжигающие средства ускоряют локальный кровоток, активизируют потоотделение, нейтрализуют яды и токсины, скопившиеся в тканях. Чаще всего эти кремы содержат согревающий экстракт красного перца или охлаждающий ментол. Активный компонент многих липолитиков – аминофиллин, синтетический алкалоид, который влияет на мышечные волокна, расслабляя их и снимая усталость.
- Базовые массажные средства с добавлением эфирных масел лавра, имбиря, розмарина не только ухаживают за кожей, но и оказывают лечебный, лимфодренажный эффект.
- Использование целебных кремов и мазей типа «Капиллар», «Детокс», «Софья» (с экстрактом пиявки), благоприятно влияющих на сосуды, поможет при проблемах с венами, предупредит развитие варикоза.
- Троксевазиновая мазь устраняет лимфовенозную недостаточность, избавляет от болей и судорог, снижает отеки, уменьшает ломкость сосудов.
- По медицинским показаниям используют гепариновую мазь, которая рассасывает тромбы, снимает воспаление, является мощным анестетиком.
Эти и другие средства наносят на проблемную зону перед сеансом. Тело обертывают полиэтиленовой пленкой, а сверху надевают одноразовый непромокаемый комбинезон из гипоаллергенного, приятного на ощупь, нетканого материала, исключающий непосредственный контакт тела с основным костюмом.
Аппаратный массаж
Вывести из тканей вредные элементы, продукты метаболизма и омертвевшие клетки поможет лимфодренажная прессотерапия
Аппаратный лимфодренаж – собирательный термин для обозначения физиотерапевтических процедур, при которых для выведения межклеточной жидкости используются различные аппаратные методики:
- гальванизация;
- прессотерапия;
- ионофорез;
- микротоковый и вакуумный лимфодренаж;
- ультразвуковой лимфодренаж.
Клиническая эффективность гальванизации и ионофореза при лимфатических или сердечно-сосудистых заболеваниях не доказана. Микротоковый лимфодренаж (электролимфодренаж) – разновидность физиотерапии, при которой используют импульсный ток от 15 до 500 мкА. Импульсный ток такой величины не оказывает статистически значимого действия на биологические ткани; лечебный эффект сопоставим с плацебо (пустышкой).
Вакуумный лимфодренаж – физиотерапевтический метод, эффект которого основан на местном воздействии отрицательного давления на различные участки кожи. Вакуумный лимфодренаж оказывает лечебный эффект, который сопоставим с таковым от мануальной терапии. Процедура усиливает отток лимфы и улучшает местное кровообращение.
Ультразвуковой лимфодренаж – относительно новая и неизученная методика, при которой используют ультразвук для ускорения оттока лимфы. Клиническая эффективность процедуры не изучалась ни в одном крупном исследовании.
При прессотерапии для лимфодренажа используют воздух, который находится под давлением, превышающим атмосферное. Во время лимфодренажа всего тела пациент находится в горизонтальном положении.
Лимфодренаж в домашних условиях
Чтобы избавиться от отеков и просто омолодить свое тело, процедуру можно проводить дома. Существуют специальные упражнения для лимфодренажа тела, которые при определенной сноровке окажут почти такое же действие, как в салоне. Главное, не забыть провести предварительную консультацию со своим лечащим врачом, а не делать все спонтанно, без подготовки.
Для эффективности процедуры нужно будет соблюсти некоторые условия. Подготовительные мероприятия на займут много времени, да и особой подготовки для них не требуется.
- Сперва придется убедиться, что у вас нет аллергии на применяемые компоненты (эфирные масла, мед, прочее).
- Очистите кожу, вымыв ее гелем для душа, пенкой для умывания либо иными домашними средствами.
- Не помешает сделать паровые ванночки для тех частей тела, на которых вы собираетесь делать процедуру.
- Можно специально приготовить массажное масло или гель, которое поможет коже стать более скользкой, меньше травмируясь.
Тело можно дополнительно слегка растереть махровым полотенцем, не прилагая чрезмерных усилий.
По сути, лимфодренаж – это разминание чего-либо, с все возрастающим усилием и амплитудой движений. Чаще всего дома он выполняется при помощи рук, а именно ребер ладоней.
- Движения должны быть плавными, медленными, постоянно ускоряющимися. Главное, чтобы они были максимально легкими. Иначе напрягшиеся мышцы зажмут лимфатические каналы. Тогда никакого эффекта вы не получите.
- Усилие прилагать тоже нужно постепенно.
- При массаже продвигаться надо сверху вниз или снизу вверх.
Для ощутимых результатов необходимо пройти курс от 6 до 10 сеансов лимфодренажного массажа
Ручной лимфодренаж ног, лица или рук нельзя осуществлять без консультации врача. Лимфодренажный массаж ног при неправильном выполнении в домашних условиях может усугубить течение лимфостаза.
Перед проведением аппаратного или мануального лимфодренажа ног или рук в домашних условиях необходимо консультироваться с врачом. Мануальный лимфодренаж рук, лица, ног, живота может осуществляться только квалифицированным массажистом.
Техника выполнения
Многие клиенты салонов опасаются компрессионной терапии: даже один вид костюма приводит их в ужас. Страх, чаще всего, порождается незнанием. Чтобы развеять любые сомнения, и доказать, что во время сеанса ничего опасного с телом пациента не происходит, стоит рассмотреть процедуру детально, этап за этапом.
Подготовка
Чтобы во время сеанса вы чувствовали себя спокойно и комфортно, выполните несколько небольших рекомендаций:
- За два часа до похода в салон откажитесь от приёма пищи.
- Непосредственно перед воздействием опорожните кишечник и мочевой пузырь.
- Снимите украшения.
- Примите душ, хорошенько очистите кожу в месте воздействия.
- Побеседуйте с массажистом, расскажите ему о своём самочувствии, индивидуальных особенностях. Постарайтесь наладить с мастером эмоциональный контакт.
- Прогоните тревожные мысли, максимально расслабьтесь, настройтесь на положительный результат.
Основной этап
Теперь рассмотрим, что будет происходить непосредственно во время процедуры:
- Для начала вам помогут облачиться в костюм, полностью или частично закрыв тело.
- Теперь нужно будет лечь на специальную кушетку: постарайтесь устроиться как можно удобнее, чтобы не шевелиться и не отвлекаться во время сеанса. Массаж в лимфокуртке проводят сидя, откинув спину под углом 450.
- Специалист настроит программу под ваши параметры и запустит её.
- Компрессоры в определённом режиме начнут под давлением нагнетать воздух в отсеки костюма. Вы почувствуете, как ваши мышцы сжимаются, словно с ними работают сильные руки мастера.
- Не переживайте: боли не будет, ощущения приятной волной прокатятся по вашему телу, по ходу лимфотока.
- Примерно через минуту наступит смена режима: давление снизится, и на ваше тело начнёт действовать вакуум.
- Цикличная процедура длится от 30 до 45 минут. После сеанса стоит пару часов воздержаться от пищи и активных физических нагрузок.
Компрессионный массаж отличается широким охватом: одновременно удается прорабатывать до 8 участков тела. Нужно отметить, что аппараты для прессотерапии очень ителлектуальны. Во многих из них уже встроены сложные программы, способные автоматически побороться с отеками, лимфостазом, менструальными болями, проявлениями менопаузы и другими проблемами.
Последствия
Побочным действием процедуры часто становится:
- покраснение кожи;
- появление небольшой отёчности;
- некоторая помятость;
- образование гематом.
Не переживайте – всё в порядке: таким образом тело реагирует на чрезмерное сжатие и натяжение. Неприятные проявления бесследно исчезнут через 2-3 дня.
Важно предупредить о мочегонном действии процедуры: лимфодренажные приемы заставляют лишнюю жидкость покинуть организм, унося с собой шлаки и токсины.
Примерные цены
Стоимость одного сеанса лимфодренажного массажа варьируется от 1500 до 3000 российских рублей. При оплате 10 и более сеансов, как правило, действует скидка. Количество сеансов, которые требуются пациенту, также сильно отличается – от 2 до пожизненной терапии.
Нужно отметить, что прессотерапия – довольно дорогая услуга. Стоимость её складывается из нескольких факторов:
- класса используемого аппарата;
- вида костюма;
- необходимого количества вспомогательных средств: кремов, гелей, мазей, эмульсий;
- качества одноразового комбинезона;
- времени проведения процедуры;
- исходного состояния и диагноза пациента;
- квалификации массажиста.
Таким образом, в салонах Москвы и Санкт-Петербурга цена на профессиональный лимфомассаж колеблется между 800 и 3000 рублями. Чтобы сэкономить, нужно дождаться акций или приобрести скидочную карту на одном из купонаторов.
Фантастический костюм, нереальные ощущения и космические результаты – так можно охарактеризовать прессотерапию. Действительно, всего за три дня вы потеряете пару килограммов и пять сантиметров на талии, обретёте гладкую кожу и подтянете фигуру. Если вас устраивают такие перспективы, то поспешите в салон и сделайте первый шаг навстречу новой жизни.