Кальций с витамином ДЗ от Солгар: полный обзор бада с отзывами

Состав и польза компонентов

Цитрат кальция с витамином д3 от Солгар содержит в каждой таблетке:

• витамин D3 — 150 МЕ;
• цитрат кальция — 0,25 г;
• микрокристаллическая целлюлоза;
• целлюлоза из растений;
• глицерин;
• стеарат магния (растительного происхождения);
• TiO₂ (краситель);
• желатин.

В отличие от карбоната, цитрат является кошерным продуктом.

В БАДе не содержится глютен, молочные продукты, дрожжи, искусственные красители и ароматизаторы, а также ряд других аллергенов.

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток

Посмотреть на iherb

Усвоение кальция в витаминах Solgar

Кальций представлен в форме цитрата. Ряд исследований выделяет следующие положительные качества этой формы кальция:

• лучше удерживается в организме, по данным исследований, его всасываемость на 22-27% выше, чем у аналога, что означает, что при приеме одного и того же количества минерала, можно получить максимальную пользу;
• демонстрирует лучшую по сравнению с карбонатом усвояемость в желудке при пониженной кислотности, которая характерна для некоторых заболеваний ЖКТ и встречается у пожилых людей (по данным исследований — у 40% мужчин и женщин старше 50 лет), в такой ситуации может усваиваться не более 2% карбоната и 44% цитрата;
• не требует активного желудочного сока для всасывания и может приниматься не только во время еды, а в любое комфортное время;
• не влияет на кислотность желудка, в то время как карбонат повышает значение pH и может приводить к метеоризму или запорам;
• ощелачивает мочу, что необходимо при болезнях почек и мочевыводящих путей.

Как выглядят капсулы БАДа Цитрат кальция от Солгар

Сочетание с витамином D3 и другими компонентами

Присутствие в составе препарата витамина D улучшает всасываемость кальция и позволяет получить максимальную пользу от приема.

Общие рекомендации по употреблению кальцийсодержащих препаратов включают комплексное применение с веществами, облегчающими усвоение минерала.

В присутствии витаминов группы D минеральный обмен в кишечном тракте, почках и костях регулируется, повышая поглощение растворенного кальция.

Больше минерала откладывается в костях, зубах, стабилизируется минеральный баланс внутренних органов органах и меньше кальция выводится через почки с мочой.

Исследования, проведенные в США в 2009 году, показали, что у 3 из 4 взрослых наблюдается дефицит витамина D.

Содержания витаминной добавки в продукции данной фирмы — 150 % от дневной нормы, по данным исследований, этого недостаточно для профилактики дефицита, но входящий в добавку витамин может учитываться при определении потребности в дополнительном приеме.

Прочие компоненты добавок предназначены для придания таблеткам необходимой формы и цвета.

Производитель подбирает сопутствующие вещества натурального, а не синтетического происхождения.

Показания к применению

В качестве показаний к использованию биодобавки называют ухудшения состояния здоровья, вызванные недостатком кальция. Гипокальциемия может быть спровоцирована разными причинами, в том числе кровотечениями. Выражается она в первую очередь в повышенной хрупкости костей, болезненных ощущениях в них, а также в разрушении зубов.

Кроме того, женщинам обычно требуется дополнительное поступление минерала в период вынашивания ребенка. Происходит активное формирование опорно-двигательного аппарата, поэтому дефицит кальция может спровоцировать нарушения развития.

При травмах также следует принимать добавку. Особенно, если речь идет о переломах. Дополнительный прием необходим и при нарушениях всасывания компонента. Чаще всего это происходит при заболеваниях пищеварительного тракта. Если отмечается высокий уровень выведения минерала через почки и кишечник, его тоже прописывают для регулярного употребления.

БАД принимают и в качестве профилактического средства. Использование препарата помогает предотвратить разрушения костной ткани и зубов, снизить риск развития остеопороза и прочих болезненных состояний.

Рекомендации врачей

Медицинские рекомендации по применению препаратов, содержащих легкоусвояемый кальций, включают в себя:

• Профилактика остеопороза. Национальная ассоциация остеопороза США рекомендует ежедневный прием не менее 1 грамма кальция, увеличивая дозу на 20% для женщин старше 50 лет и мужчин после 70.
• Гипопаратиреоз — заболевание, при котором наблюдается снижение содержания кальция в крови из-за нарушения активности паращитовидной железы. Существуют исследования, подтверждающие влияние кальция в форме цитрата на снижение уровня паратгормона.
• Поддержание здоровья гладкой мускулатуры.
• Поддержка сердечно-сосудистой и нервной систем. При недостаточной концентрации ионов кальция в крови возрастает возбудимость, вплоть до судорог, может угнетаться свертываемость крови, также начинается истончение и последующее разрушение зубной эмали.
• Беременность и кормление грудью. По рекомендации врачей в этот период необходимо увеличить суточное потребление кальция на 20-300%, за счет приема кальцийсодержащих препаратов. 1200 мг — 3000 мг Ca — дневная норма для беременных. Дополнительное поступление усвояемого кальция в организм будущей матери при беременности способствует профилактике рахита у новорожденного.

Бад производства компании Solgar содержит минимально необходимое количество кальция в дневной дозе.

Принимать по инструкции следует 4 шт. в день, если иная дозировка не рекомендована врачом, это обусловлено ограниченной способность организма к усвоению минерала.

Не следует объединять дневную дозу в один прием. Таблетки нельзя ломать или крошить для лучшего глотания. На курс достаточно одной упаковки (240 табл).

Сравнение представленных средств

В целях сравнения представленных средств, предлагаем вам взглянуть на таблицу с характеристиками ниже.

Отзывы потребителей

Татьяна, 28 лет, опыт применения:

Принимала 3 месяца после родов по 2 таблетки в день во время кормления. Зубы были в порядке. После перерыва в месяц начались проблемы с зубами, пришлось возобновить прием. Теперь все хорошо.

Наталья:

Дозировка оптимальная для мужчин. Сама принимаю 1 раз в 2 дня, муж пьет ежедневно. У меня заметно улучшилось состояние ногтей (перестали слоиться и ломаться).

Александра:

При приеме в течение первой недели недели стали меньше выпадать волосы, ногти крепче и прошла изжога. Таблетки большие, но проглотить легко. Пью, как указано на упаковке, 2 таблетки в день, во время еды.

Отзыв на Солгар витамины “Цитрат кальция” пациента с синдромом гиперэластичности кожи (США, 2018):

Врач порекомендовал ежедневно принимать добавку кальция с D3 для укрепления и поддержания здоровья суставов и костей. Я часто реагирую на сопутствующие ингредиенты в препаратах, но с таблетками Solgar проблем не было!

Пользователи препарата “Кальция цитрат с витамином D3” дали следующую оценку его свойствам:

• качество активных компонентов — 85%;
• ожидаемое действие — 80%;
• эффективность — 88%;
• удобство использования — 75%.

Основные жалобы при применении препаратов связаны с большим размером таблеток (более 2 см в длину), что усложняет глотание.

Однако таблетки легко можно разделить ножом и проглотить по кусочкам — они не имеют неприятного вкуса и легко запиваются водой.

Больше информации про витамины Солгар “Кальций Д3”, отзывы потребителей и рекомендации можно найти на самом сайте i herb.

Формы выпуска препаратов с цитратом кальция

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Соли цитрата кальция хорошо растворяются, что увеличивает биодоступность вещества. Всасывание кальция зависит от его взаимодействия с пищевыми компонентами, паратиреоидными гормонами и кальцитонином.

Из тонкого кишечника кальций переходит во все ткани и клетки с помощью крови. Происходит ежедневное не только поступление, но и выведение кальция из организма с мочой, калом и потом.

Где купить

Приобрести препараты с кальцием от Солгар можно самостоятельно на айхерб или в российских аптеках и интернет-магазинах. Стоимость при закупке через интернет со скидкой составляет около 20,99 долларов США или 1395 р. со скидкой (ай херб в апреле 2020 г. дает 25% дисконт на эту линейку).

При приобретении двух упаковок можно получить дополнительную скидку. В российских интернет-магазинах товар дороже минимум на 20% (около 1600 руб.). Цена, заявляемая на сайтах ряда российских магазинов как рекомендуемая, ниже 1 000 р., как правило означает, что товара по такой цене нет в наличии.

Solgar, Цитрат кальция с витамином D3, 240 таблеток

Посмотреть на iherb

Возможные противопоказания

Несмотря на то, что минерал необходим при беременности, производитель не рекомендует принимать его без врачебной консультации. Кроме того, посоветоваться со специалистом перед началом приема необходимо и в том случае, если женщина кормит ребенка грудью.

Нельзя самостоятельно назначать себе препарат при каких-либо серьезных внутренних заболеваниях, а также при приеме прочих медикаментов.

К противопоказаниям относят и следующие состояния:

1. индивидуальная непереносимость действующих веществ;
2. повышенное содержание витамина D в организме;
3. гиперкальциемия;
4. активная форма туберкулеза;
5. наличие камней в почках;
6. нарушения костного метаболизма.

Детские витамины от двух лет

1. Глюконат кальция. Это самый простой вариант восполнения дефицита элемента. Продукт хорошо растворяется в воде, не доставляет неудобств желудку. Единственный минус – вкус, дети могут отказываться пить такой раствор. Его назначают по показаниям, к примеру, отставание в росте, плохое состояние зубов и десен.
2. Мульти-табс. Комплекс содержит семь минералов и 13 витаминов. Его прописывают детям от двух до семи лет. Продукт восполняет дефицит минеральных веществ в период активного роста, смены зубов. Выпускают препарат в виде жевательных таблеток с фруктовыми вкусами. Норма потребления – один раз в сутки во время приема пищи.
3. ВитаМишки Кальций Плюс. Препарат производят в форме мармеладных конфет с натуральными фруктовыми добавками. Их любят дети, так как они не похожи на таблетки и имеют приятный вкус. В составе нет искусственных красителей, их рекомендуют для роста крепких зубов.
4. Кальцемин. Препарат выпускается в таблетках, рекомендуется применять с пятилетнего возраста. Состав дополнен витамином D, медью, марганцем и бором. Рекомендуют проконсультироваться о дозах с врачом.

Как добавить кальций в питание детей

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают полный объём микроэлемента. С возрастом дозировка должна увеличиваться. Малыши, у которых в рационе питания содержатся молочные продукты, овощи, орехи, восполняют суточную норму. Если у детей плохой аппетит, родителям следует придерживаться следующих рекомендаций:

• добавление в блюдо молочной продукции (фрукты с йогуртом, творог с клубничным сиропом или фруктовым пюре);
• приготовление смузи (на блендере взбивают фрукты овощи, молоко);
• вместо покупки искусственной продукции, добавляют к молоку фруктовые сиропы, или взбивают его в блендере вместе с натуральными фруктами;
• добавление к любимым блюдам детей соевых продуктов (тофу, бобы), зерен, орехов;
• добавление к салатам зелени.

Если у детей наблюдается аллергическая реакция на компоненты молочных продуктов, обращаются к врачу с вопросом применения препаратов кальция для малышей.

Передозировка

Длительное превышение суточной дозировки приводит к развитию гиперкальциемии. Ее симптомы:

• нарушения пищеварения;
• слабость;
• боль в животе;
• тошнота и рвота;
• усиленная жажда;
• нарушение ритма сердца;
• боли в мышцах.

При незначительной передозировке необходимо отменить препарат и пить как можно больше воды, чтобы ускорить выведение излишка Ca. В тяжелых случаях необходимы внутривенные инъекции кальцитонина.