Бледный цвет лица причины. Бледное лицо — причины и лечение: почему бывает бледное лицо и что делать

Что означает внезапное побледнение кожи на лице

Первое, на что необходимо обратить внимание в борьбе с бледностью, – это различные заболевания. Чтобы провести грамотную диагностику, придется обратиться в клинику и сдать все необходимые анализы, в первую очередь, анализ на гемоглобин.
Недостаток этого важнейшего железосодержащего белка в крови человека может никак не проявляться в повседневной жизни, однако всегда является причиной ускоренной утомляемости и бледности кожи. В медицине все диагнозы, связанные с характерным признаком — недостатком гемоглобина относят к группе анемий.

Если такая проблема выявится, врач составит комплекс лечения, следуя которому можно будет восстановить необходимый баланс в организме. Диета, состоящая из продуктов с большим содержанием железа, поможет вернуть коже розовый оттенок.

Пониженное артериальное давление тоже является причиной побледнения кожных покровов. Этот симптом часто указывает на такие серьезные заболевания, как сахарный диабет и различные гормональные сбои в организме. Чтобы выявить эти заболевания, необходимо сдать ряд анализов в специализированном учреждении. С такими проблемами опасно бороться самостоятельно, поэтому восстановление здорового цвета кожи необходимо полностью предоставить врачу.

Инфекционные заболевания часто становятся причиной изменения цвета кожи. Это связано с тем, что количество молекул гемоглобина значительно уменьшается во время борьбы иммунной системы с болезнью, потому что органы кроветворения выполняют еще и иммунологическую функцию, приостанавливая выработку новых форменных элементов. Обычная простуда может стать причиной бледного лица, а после выздоровления все придет в норму.

У девушек белый цвет лица может являться проявлением гормональных сбоев, например, во время предменструального синдрома или непосредственно во время месячных, у взрослых женщин таким периодом является менопауза.

Эмоциональное состояние влияет на внешний вид каждого человека. Большое количество эмоциональных переживаний и волнений в короткий временной период могут стать причиной бледности. Затяжные депрессии нарушают работу всего организма, неблагоприятно влияют на обогащение необходимыми веществами кожных покровов, помимо этого, депрессивные состояния влекут за собой апатию и отсутствие аппетита.

Если же все упомянутые проблемы отсутствуют, то необходимо пересмотреть нынешний образ жизни. Недостаток отдыха, затяжные рабочие дни с большими нагрузками на организм, отсутствие свежего воздуха, недостаточное количество часов сна, все эти факторы могут проявляться не только синяками под глазами и общей усталостью, но и побледнением кожи.

Если лицо резко приобрело бледный цвет, это может говорить о временных негативных состояниях. Например, при испуге происходит резкий выброс адреналина, что способствует приобретению бледного оттенка. То же самое касается и стрессовых ситуаций.

Зачастую лицо резко бледнеет при интоксикациях любой этимологии. Это может быть алкогольная интоксикация, либо инфекционные процессы в организме. Кроме этого, бледность может свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессах, поэтому провести диагностику необходимо.

Бледное лицо: причины внутреннего характера

Все причины, почему кожа становится бледной, можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины, при выявлении которых требуется медикаментозное лечение:

• Анемия. Это, пожалуй, наиболее распространенная причина. Нехватка железа приводит к бледности кожи, которая порой приобретает сероватый цвет. Одновременно с этим появляются выраженные синяки под глазами. Человек жалуется на раздражительность, сильное утомление. Снижение артериального давления вследствие анемии приводит к постоянному ощущению холода в стопах и кистях рук. Кстати, анемия может быть вызвана внешней причиной – диетами;
• Сердечная недостаточность. Заболевание характеризуется снижением кровообращения в зоне сердечной мышцы. В результате ухудшается насыщение кислородом тканей, что и проявляется бледностью кожи. Среди основных симптомов также чувство сдавленности в груди, болезненные ощущения, отдающие в шею, левую руку, спину, синяки и отеки под глазами. Особенно часто приступ стенокардии происходит после физической нагрузки. А вот если кожа бледнеет на фоне этих симптомов без активных движений, возможно, это предупреждение об инфаркте миокарда;
• Вегетососудистая дистония. Бледная кожа, высокая утомляемость, головокружения, перепады давления и температуры, повышенная потливость, холод в стопах и кистях рук – основные признаки ВСД, которую нередко диагностируют даже у ребенка подросткового возраста. Наиболее часто признаки проявляются при смене погоды;
• Гипотиреоз. Бледная кожа с желтоватым цветом – симптом дефицита гормонов, продуцируемых щитовидной железой. При их недостатке снижается всасываемость железа в кишечнике, что и провоцирует специфическую анемию;
• Туберкулез. Бледное лицо, синева в зоне глаз, кашель, нередко с кровью, резкое похудение, а также потливость и повышение температуры по вечерам – симптомы, по которым можно определить заболевание;
• Лейкемия. К сожалению, онкология не щадит ни ребенка, ни взрослого человека. Бледная кожа, которая меняет цвет на синий при любом прикосновении, вялость, сонливость – характерные признаки, сопровождающие рак крови.

Если вас беспокоит бледная кожа и одновременно с этим присутствует недомогание, не тяните с посещением медицинского учреждения. Бывают случаи, когда лучше перестраховаться. Наверняка, выяснив, что бледный цвет кожи не имеет отношения к перечисленным патологиям, вы вздохнете свободнее и, возможно, ваше личико обретет долгожданный румянец.

Причины внешнего характера

К счастью, далеко не всегда кожа становится бледной по причине заболевания.

В большинстве случаев дефект легко устраняется:

• Испуг. И у ребенка, и у взрослого человека резкий выброса адреналина в кровь приводит к сужению сосудов. В этом случае лицо приобретает выраженный белый цвет. Как только испуг проходит, концентрация гормона приходит в норму и естественный румянец возвращается на личико;
• Жизнь в мегаполисе и промышленных зонах – еще один фактор, объясняющий бледность цвета лица. Насыщенный газами воздух провоцирует легкую гипоксию. А недостаток кислорода и постоянные стрессы негативно отражаются на внешнем виде;
• Низкая физическая активность. Увы, стремительная скорость жизни, нехватка времени на поддержание отличного физического состояния, нежелание потеть в тренажерных залах – причина, по которой кожа теряет естественный приятный цвет;
• Изменение цвета лица – характерный симптом человека, слишком много времени проводящего за монитором. К излучению, негативно влияющему на весь организм, добавляется еще и отсутствие полноценного отдыха, что также не прибавляет румянца;
• Беременность и менструальный цикл – периоды, связанные с гормональными изменениями, которые в свою очередь влияют на цвет лица;
• Нерациональное питание. Недостаток витаминов и минеральных веществ, увлеченность диетами нередко приводят к изможденной внешности, особенно весной, когда нет возможности баловать себя дешевыми фруктами и овощами;
• Курение и алкоголизм. Бледная кожа – один из малоприятных, но не таких уж значительных признаков пагубных пристрастий. Как только у человека появляется желание вернуться к здоровому образу жизни и он завязывает со своими дурными привычками, кожа приобретает нормальный цвет.

Между прочим, существуют люди, у которых бледность цвета кожных покровов объясняется естественными причинами. Просто в их дерме содержится намного меньше меланина. Поэтому белый оттенок кожных покровов для них является нормой.

Среди необратимых причин – возрастные изменения. У любого человека с возрастом кожа постепенно начинает терять влагу. При этом снижается продуцирование коллагена и лицо становится намного восприимчивее к внешним факторам. Именно поэтому наблюдается бледность и повышенная сухость румяного прежде личика.

Как избавиться от бледности

В случае слишком бледного лица или всего тела можно посоветовать косметические средства – румяна, пудру, автозагар.

Однако все эти ухищрения не помогут постоянно поддерживать румянец. Необходимо решать проблему, а не маскировать ее последствия.

Наступило время отпусков. На побережье или на лоне природы возникает желание просто позагорать. Но часто следствием такого отдыха становятся белые пятна от воздействия солнечных лучей . Это значительно ухудшает внешность. Первое, то необходимо сделать в этом случае, — обратиться к дерматологу. Только квалифицированный специалист может установить причину и назначить грамотное лечение.

Бледная кожа и солярий

Если у вас бледное лицо, от посещения солярия лучше отказаться. Однако, если желание позагорать слишком велико, необходимо помнить о безопасности! Первые сеансы не должны быть чаще двух раз в неделю, а продолжительность их не должна превышать трех минут. Не стоит пренебрегать и специальной косметикой. Масла и витамины, которые входят в состав кремов для солярия, увлажняют кожу и не пересушивают ее.

Ещё несколько столетий назад женщины отравляли свой организм свинцовыми белилами, обжигали кожу уксусом и делали кровопускание ради одного — бледной кожи. В те времена такой цвет лица считался эталоном красоты и аристократичности, но в современном мире это верный признак возможных заболеваний, особенно если бледность сопровождает человека долгое время. Многие люди отмечают у себя бледность лица. Причиной может стать какая-либо болезнь, поэтому важно вовремя обследоваться и начать лечение.

Болезни, при которых очень бледное лицо

К бледности лица приводит сужение подкожных кровеносных сосудов. Происходит это из-за тяжелых инфекций, травм, сильного стресса.

Если бледность сочетается с общей слабостью, быстрой утомляемостью и постоянной нехваткой воздуха, то, скорее всего, это анемия. Малокровие может появиться на фоне геморроя, язвы, кишечных опухолей. Кроме того, причинами этого заболевания могут быть кровопотери при менструациях, употребление аспирина. Снижается уровень гемоглобина в крови и при беременности, кормлении грудью. От такой бледности легко избавиться — достаточно начать употреблять продукты с высоким содержанием железа и витамины.

Бледное лицо в тандеме с отеком лица и припухлостью под глазами говорит о заболеваниях почек.

Сужение просвета аорты также может быть причиной бледности. При этом отмечается очень сильная бледность губ.

Заметное общее побледнение, которое сопровождается испариной и сильными болями в животе — симптом аппендицита или перфорации язвы желудка. Кроме того, бледная кожа — первый признак сердечного приступа и внутреннего кровотечения.

Слабость, побледнение, появление желтизны, высокая температура и головная боль могут говорить о начале сепсиса. Тяжелое инфекционное заболевание могут спровоцировать любые бактерии. У сепсиса немало серьезных последствий, а потому при первых симптомах стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Бледное лицо без румянца — признак нарушений сердечно-сосудистой системы. Вегетососудистая дистония сопровождается бледностью, головокружениями, болями в грудной клетке. Кроме того, при этом заболевании у человека мерзнут руки и ноги.

В чем опасность симптома?

Итак, ряд причин бледности носит медицинский характер и становится характерным признаком заболеваний. При анемиях отмечается бледность, но это заболевание вызывает и ряд других проблем со здоровьем: быстрое сердцебиение, боли в груди и одышку. Слабость тоже может быть следствием недостатка кровообращения в конечностях. Поэтому если у вас бледная кожа в сочетании с другими симптомами, стоит обратиться за помощью к лечащему врачу.

Симптомы анемии

• Признаки бледности лица могут говорить о стрессах, недостаточном количестве солнечного света и питательных веществ, низкой физической активности и проблемах со здоровьем, особенно опасно, если это сердечные заболевания.
• Если кожа слишком бледная, то она слабо защищена от негативного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей, что чревато ее покраснением и даже появление ожогов.
• Если слишком светлый цвет кожи связан с нарушением кровообращения, то недостаточное количество кислорода и питательных веществ приводит к ее сухости, дряблости и ускоренному старению.

У ребенка бледная кожа лица: причины

Нередко мам беспокоит бледность кожных покровов у ребенка. При любых подозрениях стоит обратиться к врачу. Доктор, осмотрев ротовую полость, глаза, ногти, сможет сделать выводы о состоянии здоровья малыша. Если ребенок активен, хорошо кушает и спит, причиной бледности может быть наследственность и нехватка «солнечного» витамина D.

Если же кроха быстро устает, раздражается, стоит проверить, не развивается ли у него анемия. Начать беспокоиться стоит и в том случае, если у ребенка появляются темные круги под глазами: это может быть симптомом нескольких заболеваний, к примеру аллергии. Кроме того, это может свидетельствовать о заболеваниях мочевыводящих путей. Опасения должны вызывать и синяки, появляющиеся на теле малыша беспричинно. Вместе с бледной кожей они являются признаком заболеваний кровеносной системы.

Стоит помнить, что при появлении любого тревожного симптома необходимо обратиться к педиатру, а не делать выводы и «назначать» лечение самостоятельно. Только специалист должен проводить обследование, подобрать лечение и прописать необходимые препараты.

Диагностика

Без лабораторных способов исследования невозможно поставить верный диагноз. Диагностика начинается с общих процедур – анализа мочи и крови, также рекомендуется провести биохимический анализ крови, так как он поможет определить наличие анемии.

При подозрении на онкологические процессы необходимо сдать анализ крови на обнаружение злокачественных опухолей. Стоит отметить, что бледность возникает не только по причине рака крови. Онкологические процессы в любых органах становятся причиной изменения состояния кожи. Для определения злокачественной опухоли проводится ультразвуковое исследование, рентген и биопсия.

Аппаратная диагностика кожных покровов проводится преимущественно в специально оборудованных салонах красоты. Оптико-электронные приборы позволяют отследить любые изменения эпидермиса, включая его бледность.

Аппаратная методика позволяет наблюдать следующее:

• Количество влаги в кожных покровах.
• Качество микроциркуляции крови.
• Тургор кожи.
• Насколько кожа эластична.
• Биологические показатели.
• Жирность кожи.
• Роговый слой.

Такое комплексное исследование позволяет оценить качество кожи, подобрать наиболее подходящие косметические средства, а также косметические процедуры для улучшения ее состояния. При прохождении такой процедуры очень важно выбрать грамотного специалиста. Это должен быть квалифицированный косметолог, желательно с медицинским образованием.

Как определить, чем вызвано изменение цвета лица, скажет врач-терапевт. Назначая свои анализы или рекомендуя консультацию более узкого специалиста, он будет исходить от нового оттенка Вашего покрова.

Так, при бледности лица, вам будут назначены:

• общий анализ крови с обязательным определением ретикулоцитов – предков эритроцитов;
• осмотическая резистентность эритроцитов;
• коагулограмма;
• печеночные пробы.

Если беспокоит желтизна, терапевт направляет к инфекционисту, и тот, ориентируясь на историю вашей жизни и данной болезни, а также на УЗИ печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, печеночных проб и маркеров на вирусные гепатиты, решает, лечить вас должен он, гастроэнтеролог или гематолог.

Оливковый цвет лица требует внимания гастроэнтеролога, который осмотрит, прощупает и прослушает ваш живот, назначит УЗИ брюшной полости (оно выполняется после подготовки) и ФЭГДС (здесь придется проглотить зонд).

Черный или синий оттенки, возникшие в одночасье, особенно если при них есть ощущение нехватки воздуха, требуют вызова «Скорой». Эти специалисты разберутся, кто должен вас проконсультировать или лечить. Если же беспокоят черные пятна, а других симптомов нет, желательно обращаться на консультацию к сотрудникам кафедры дерматологии.

Причины красного цвета помогут определить кардиологи. На помощь этим докторам придет тонометр для измерения давления и ЭКГ. Вероятно, им также понадобится УЗИ ваших почек и надпочечников – чтобы узнать причину повышенного давления, а также – УЗИ сердца.

Новейшие косметологические процедуры помогают избавиться от такого явления, как бледность кожи в короткие сроки. Что предлагают в салонах красоты? Для здорового цвета показано:

1. Химический пилинг. Под действием кислот отслаивается ороговевший слой эпидермиса. Почему это работает? На месте ороговевших клеток появляются новые клетки, в результате бледная кожа приобретает здоровый оттенок. Лицо выглядит свежим.
2. Инъекционная биоревитализация. Процедура предназначена для устранения пигментных пятен,

Когда-то бледный цвет лица считался одним из признаков аристократизма. Однако в настоящее время представители аристократических кровей предпочитают здоровый румянец и загар. Так как мода на изможденный вид канула в Лету, стало ясно – бледность, скорее, признак нездорового состояния. Причем заболевания, отражающиеся на коже лица, могут быть нешуточными.

Оливковый цвет лица требует внимания гастроэнтеролога, который осмотрит, прощупает и прослушает ваш живот, назначит УЗИ брюшной полости (оно выполняется после подготовки) и ФЭГДС (здесь придется проглотить зонд).

Заболевания, вызывающие бледность

Как выясняется, есть несколько причин побледнения кожи. Некоторые из них вызваны повседневными факторами, а другие – медицинскими, экологическими другими. Одни из этих причин временные, другие – долгосрочные.

Повседневные причины

Выход на улицу в экстремально холодную погоду приводит к бледности кожи. Это связано с сужением капилляров, что является частью механизма защиты организма – попытки сохранить тепло тела, чтобы человек мог выдержать холод.

Внезапное побледнение кожи

Выделяется ряд причин, связанных с отклонениями в здоровье, по которым цвет кожи может внезапно стать бледным. Они вызывают беспокойство и нуждаются в дополнительных обследованиях и консультации с врачом. В некоторых случаях требуется неотложная помощь, например, когда немеют губы. Эти причины могут включать:

• рвоту;
• ортостатическую гипотензию (временное падение артериального давления при резкой смене положения тела в пространстве);
• расстройство желудка из-за некачественной пищи, приема алкоголя или лекарств;
• обезвоживание из-за чрезмерного употребления алкоголя, потоотделения, рвоты, диареи;
• ранний токсикоз при беременности;
• острую инфекцию;
• обморок;
• морскую болезнь;
• аллергию на лекарства;
• мигрень;
• тепловой удар;
• гипотермию;
• сердечную недостаточность из-за сердечного приступа, аритмии, инфекционного эндокардита или другого сердечного расстройства (когда сердце не может эффективно перекачивать кровь);
• сердечно-сосудистый коллапс (внезапное падение кровяного давления из-за сильной травмы, отравления, ожогов, тяжелой инфекции и массивной кровопотери);
• потерю крови из-за внешнего или внутреннего кровотечения, тяжелое менструальное кровотечение, хирургическое вмешательство.

У детей, как и у взрослых, нередко бледнеет лицо. Если у ребёнка есть следующие симптомы – рекомендуем обратиться незамедлительно к педиатру:

• бледность или посинение носогубного треугольника;
• озноб;
• головокружение;
• шаткость походки;
• онемение губ.

Длительное побледнение кожи

Есть причины, которые приводят к длительной бледности. У страдающих анемией, низким кровяным давлением, лейкемией, гипертонией и хроническими проблемами сердца бледный оттенок кожи сохраняется на протяжении всей жизни. Бледность может исчезнуть, если причина ее появления устранена.

Причиной бледности кожи не всегда является недостаток солнечных лучей. Множество серьёзных заболеваний способны заставить человека бледнеть.

При стенокардии нарушается нормальное кровообращение в сердце, к сосудам на поверхности кожи поступает мало крови, из-за чего она становится белой. Помимо бледности, симптомами могут стать:

• повышенная утомляемость, слабость;
• одышка даже после небольших физических нагрузок;
• учащённое сердцебиение в положении лёжа после нагрузок, обильной еды;
• колющая боль в левой половине туловища, отдающая в левую руку;
• раздражительность, депрессия;
• в некоторых случаях сильный кашель, иногда с примесями крови.

При недостатке железа в организме человека развивается анемия, которая способна сделать кожный покров человека белым. Капилляры под кожей недостаточно наполняются кровью, из-за чего и возникает бледный цвет лица. Причина, на первый взгляд, не очень серьёзная, так как половина населения планеты когда-либо с ней сталкивалась, но если не лечить анемию, то в крайнем случае больного может ждать летальный исход. Симптомы анемии:

• апатия, раздражительность, депрессивное состояние, нежелание что-либо делать;
• слабость, утомляемость даже после незначительных нагрузок;
• покалывание в конечностях;
• одышка, учащённое сердцебиение;
• иногда трещины в уголках губ;
• сухость и шелушение кожи;
• в поздней стадии чёрный стул.

Причины бледности лица

Чаще всего бледность кожи появляется вследствие нарушения нормального кровообращения в подкожных сосудах в результате эмоционального и физического стресса. Также бледность кожи может быть обусловлена следующими причинами:

1. Авитаминоз. Нехватка жизненно важных витаминов, которые определяют общее состояние человека и влияют на структуру и состояние кожи. Дефицит витаминов возникает в результате несбалансированного питания и жестких диет.
2. Кровотечения. При значительных потерях крови наступает кислородное голодание многих тканей, поскольку в первую очередь кровью снабжаются жизненно важные органы. По этой причине кровь отливает от лица и возникает его бледность. Кровопотери у женщин возникают вследствие обильных менструаций, после родов и оперативных вмешательств.
3. Воздействие низких температур. При переохлаждениях сосуды сильно спазмируются, что провоцирует бледность кожи. А при высоких температурах и после тепловых ударов нарушается терморегуляция и ухудшается кровоснабжение тканей, что также ведет к бледности кожных покровов.
4. Плохая экология. Загрязнение воздуха, выброс в атмосферу вредных веществ препятствуют нормальному воздухообмену кожных покровов, придавая им серый оттенок, делая их бледными.
5. Наследственность и индивидуальные особенности организма. У некоторых женщин бледность кожного покрова обуславливается особенностями строения структуры кожи. Так, тонкая кожа с глубоко пролегающими сосудами может быть всегда бледноватой вне зависимости от внутренних и внешних причин.
6. Неправильный образ жизни. Несоблюдение правильного режима сна и отдыха, частые переутомления, бессонница, ведение ночного образа жизни с приемом спиртных напитков, злоупотребление никотином приводит к нарушению естественного тона лица. Плюс другие вредные привычки.
7. Малоподвижный образ жизни. При недостаточной физической активности замедляется и нарушается кровообращение, а гравитация способствует снижению тонуса сосудов, поскольку вся кровь уходит вниз и оставляет лицо, что провоцирует нехватку не только питательных веществ, но и кислорода.
8. Возрастные изменения. В результате старения в организме происходят разнообразные изменения, которые затрагивают и кожу лица. Она становится тонкой, серой и тусклой.
9. Сильный стресс, потрясение и испуг. Психологические травмы способствуют спазмированию сосудов в результате чего кровь может отхлынуть от лица.
10. Нехватка солнечного света. Проживание в северных районах с недолгим световым днем может, недостаток витамина D может стать причиной тусклого и серого цвета лица.

Также причиной бледности кожных покровов могут стань патологии внутренних систем и органов:

1. Анемия. Постоянная утомляемость, сонливость и низкое давление могут свидетельствовать о наличии железодефицитной анемии. Чаще всего недуг возникает у молодых женщин и девушек фертильного возраста. В данном случае бледность кожного покрова может говорить о снижении тонуса сосудов и недостаточном наполнении кровью кровеносных сосудов. Кроме вышеназванных симптом могут также наблюдаться чувство холода и отдышка.
2. Нарушение кровообращения. Цвет лица зависит от состояния кровеносных сосудов и от количества крови, поступающей в ткани.
3. Патологии почечной системы. При этих заболеваниях сосуды суженые и отечные. На кожных покровах могут наблюдаться синяки. Недуг сопровождается высоким артериальным давлением, слабостью и утомляемостью, плохим аппетитом.
4. Заболевания сердечно – сосудистой системы. Эти патологии характеризуются не только бледностью кожными покровами, но и чувством жжения и сдавленности в области грудины. При этом боль отдает в спину.
5. Заболевания желудочно- кишечного тракта. Недуги сопровождаются слабостью, головокружением, мельканием мушек перед глазами. Эти симптомы сопровождают внутренние кровотечения.
6. Эндокринные заболевания. Бледные покровы могут наблюдаться при гипотиреозе (заболевании щитовидной железы), сахарном диабете, сбоях в работе гормональной системы. В этом случае эпидермис становится липким, холодным и отечным.
7. Некоторые инфекционные заболевания.
8. Вегетососудистая дистония. При данном недуге наблюдается головокружение, дрожь и холод в конечностях.
9. Заболевания печени. Наблюдается тошнота, желтушность лица и слизистых оболочек.
10. Лейкемия. Этот страшный недуг сопровождается бледностью, потерей аппетита, слабостью и постоянным недомоганием. Все это происходит в результате сбоя выработки кровянистых телец – лейкоцитов.
11. Туберкулез. Серьезное заболевание легких, которое характеризуется лихорадочным состоянием, ночной потливостью, кашлем с отхаркиванием крови.
12. Альбинизм. Иногда причиной бледного тона может стать дефицит меланина на хромосомном уровне. Люди с данным врожденным недугом обладают очень светлой кожей и светлыми волосами, а также повышенной чувствительностью к ультрафиолету.

Как избавиться от бледности

Здоровый цвет кожи – это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния. Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом.

Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму. Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого – плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Здоровый цвет кожи — это показатель здоровья всего организма. Косметические средства могут лишь замаскировать бледный цвет лица, однако это не решит проблемы физического состояния. Если медицинское обследование не выявило недомоганий, можно вернуть здоровый цвет лица самостоятельно. В этом помогут занятия спортом.

Физические упражнения приводят в порядок кровообращение, восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы. А это значит, что за пару недель цвет лица придет в норму. Если вас беспокоит бледное лицо, причины которого — плотный обед и легкое головокружение, постарайтесь прилечь. При этом голова должна находиться ниже, чем уровень сердца.

Косметические приемы

Чтобы как можно скорее вернуть коже здоровый оттенок, можно воспользоваться различными косметическими процедурами:

1. 1. Массаж. Профессиональный массаж в специализированном салоне поможет наладить кровообращение, убрать бледность и вернуть коже здоровый розовый цвет.
2. 2. Солярий. С помощь этой процедуры можно приобрести ровный и красивый загар, тем самым сделать кожу лица привлекательной, а бледность полностью скрыть. Если же нет возможности посещать солярий, то можно воспользоваться широким ассортиментом средств автозагара.
3. 3. Маски для улучшения кровообращения. Такую маску можно приобрести в аптеке или же сделать самостоятельно в домашних условиях.
4. 4. Макияж. Грамотное использование тонального крема, пудры и других средств, которые направлены на устранение несовершенств кожи, позволит формировать необходимые оттенки за считаные минуты.

Чтобы полностью справиться с проблемой, нужен комплексный подход.

Кроме правильного ухода за кожей рекомендуется воспользоваться некоторыми косметическими хитростями. Если нет никаких противопоказаний, то можно пройти несколько сеансов загара в солярии. Солярий позволит получить красивый оттенок кожи, избавив от бледности.

Также можно воспользоваться автозагарами. Это могут быть бронзеры, либо постепенно проявляющиеся кремы с оттенком загара. Устранить бледность лица также возможно и при помощи макияжа, использовав румяна и хайлайтер.

Лечение бледности кожи, не являющейся симптомом заболеваний

Избавиться от бледности кожи можно лишь при установлении точной причины её возникновения.

• При переохлаждении, общем переутомлении или стрессе – требуется устранить фактор возникновения симптома.
• При неполноценном питании, соблюдении жёсткой нерациональной диеты — понадобится пересмотр режима питания, приём витаминных комплексов.
• При анемии — употребление железосодержащих продуктов: красного мяса, яблок и др.
• Если бледность кожи является природной особенностью, можно справиться с ней при помощи солнечных ванн и специальных косметических средств, придающих оттенок загара.

Бледность кожи является достаточно неоднозначным симптомом, поэтому для выявления причин её возникновения стоит своевременно обратиться к специалистам, так как это может быть признаком крайне серьезных и опасных нарушений. Если бледность кожи развивается внезапно, сопровождаясь появлением пота, учащением сердечных сокращений и расстройством дыхания, то необходимо тут же вызвать неотложную медицинскую помощь.

Нарушения органов пищеварения, печени, почек

• Аритмия.
• Железодефицитная анемия.
• Инфаркт.
• Дифтерия.
• Эпилепсия.
• Сердечная недостаточность.
• Болезнь Крона тонкого и толстого кишечника.
• Бронхит.
• Острый панкреатит.
• Туберкулез легких.
• Лейкоз.
• Стенокардия.
• Астма.
• Тахикардия.
• Врожденный порок сердца.

Понижение количества гемоглобина в крови тоже может быть причиной бледной кожи при каких-либо заболеваниях. Причиной также может служить пониженное содержание эритроцитов в периферической крови.

Нередко бледно-желтый или светлый оттенок кожи говорит о нарушении работы органов желудочно-кишечного тракта.

Заболевания связаны с дисфункциями:

• желудка;
• печени;
• поджелудочной железы.

Из-за нарушения их работы обмен веществ происходит неправильно.

Часто бледность характеризует нарушение работы печени и почек. У человека отмечается зеленый оттенок кожи, снижение веса, отечность тканей и потемнение кожи под глазами. При этом кожа бледнеет не только на лице, но и всем теле.

Помимо общей смены оттенка кожи могут появиться и пятна белого цвета. Этот тревожный симптом должен насторожить человека и побудить к обращению к врачу.

Также лицо может реагировать на лекарственные препараты. Особенно остро воздействуют на состояние желудка и кишечника антибиотики.

Железо является основным элементом, входящим в состав крови. Оно отвечает не только за уровень гемоглобина, но и влияет на состояние всего организма в целом.

В случае падения гемоглобина у человека развивается анемия. Заболевание обусловлено снижением уровня железа, отчего лицо приобретает бледный или серый оттенок. Чаще всего патология развивается у женщин.

Несмотря на то, что анемия не всегда легко лечится, уровень железа в крови можно попытаться поднять самостоятельно.

Для этого необходимо ввести в рацион:

• виноград;
• телятину;
• помидоры;
• гранат;
• печень.

Если поднять гемоглобин с помощью питания не удается, то врач может назначить препараты с железом в составе.

Основное: почему ребенок бледный

Самая распространенная причина внезапной бледности — это различные инфекционные заболевания, от простуды до . Причем бледность кожи чередуется с резким ее покраснением, когда организм ребенка отдает излишнее тепло. Разумеется, лечить надо не бледность как таковую, а вызвавшую ее болезнь. И тогда на щеках вашего малыша снова заиграет здоровый румянец.

Олег Елисов, педиатр

Бледность – это осветление кожи, которое вызвано изменением тонуса сосудов в коже или снижением концентрации гемоглобина и содержания эритроцитов в периферической крови. Бледность кожи – это не всегда признак заболевания. Иногда это является индивидуальной особенностью, которая наблюдается у людей, мало бывающих на свежем воздухе. Поэтому стоит оценить не только бледный цвет кожи вообще, но и обесцвечивание слизистых и белизну ногтей.

Если в организме человека есть патологии, это может сказаться на качестве микроциркуляции крови в коже. Она начинает поступать в кожные покровы в недостаточном количестве и из-за этого меняется цвета лица – он становится бледным. О чем говорит бледность лица? И бывает ли так, что такой оттенок кожи является нормальной реакцией человека на внешние раздражители?

Правила и рекомендации

Следует соблюдать некоторые правила для того, чтобы радовал внешний вид. То, как выглядит кожный покров, зависит как от физического состояния, так и от настроения. Поэтому для того, чтобы избавиться от бледности, нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Также стоит включить в свой рацион абрикосы, цитрусовые и морковь. При их регулярном употреблении цвет лица станет более естественным.

Для лучшей микроциркуляции кожного покрова следует делать регулярный массаж каждый день. Чтобы придать щекам румянец, следует растирать кожу кубиками льда. Они могут быть сделаны из разнообразных целебных трав. При регулярном использовании льда кожа будет всегда оставаться в тонусе. Следует каждый день умываться отварами тысячелистника и ромашки. Также для восстановления цвета лица очень важно избегать стрессов и конфликтов, не проявляя при этом агрессии.

Массаж и маски

Быстро улучшить кровообращение лица можно с помощью профессионального или домашнего массажа. За короткий промежуток времени с помощью трех минут в день массирующих движений щеки вернут свой румянец. Для самостоятельного массажа отлично подойдет кофейная гуща, поскольку она очищает кожу и устраняет ее бледность.

Кроме того, здоровый цвет лица способна вернуть маска из яблока и моркови. Их нужно натереть на терке в равных количествах и нанести на чистое лицо тонким слоем. Оставить средство на 15 минут, затем смыть водой и нанести на кожу увлажняющий крем. Также для восстановления цвета лица нужно использовать маски с эфирными маслами (лавандовое, герани, розмарина, эвкалипта). Для основы отлично подойдет базовое миндальное кокосовое или оливковое масло.

Посещение солярия

Поскольку очень белая кожа высокочувствительна к ультрафиолету, стоит отказаться от посещения солярия или использовать его с особой осторожностью. При соблюдении следующих рекомендаций его воздействие на кожный покров будет безопасным:

• Необходимо использовать специальную уходовую косметику для светлой кожи, в которой содержатся масла и витамины для увлажнения кожи. С помощью аминокислот можно добиться более быстрого эффекта загара.
• В самом начале процедуру можно проводить один раз в неделю по три минуты.
• Не желательно применять косметику с бронзаторами, поскольку она может оставить разводы на коже.

Исполняя некоторые простые советы, можно улучшить как общее физическое состояние, так и избавиться от конкретной проблемы побледнения кожи лица.

Совет	Выполнение
Питание	Употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, отдавая предпочтение ярким оранжевым и красным цветам. Дело в том, что эти продукты содержат в своем составе намного больше необходимых для сохранения розового оттенка кожи веществ. Правильное питание является залогом здоровья, помимо это в овощах и фруктах есть большое количество витаминов, которые оздоравливают и улучшают работу всего организма
Отдых	Спать не менее 8 часов в сутки. Сон является очень важным периодом в восстановлении жизненных сил организма, поэтому чем меньше человек спит, тем хуже себя чувствует. Регулярное недосыпание влечет за собой большое количество потенциальных проблем со здоровьем, и бледность лица является наименее безобидной из возможных
Активность	Заниматься физическими упражнениями несколько раз в неделю и включить в список обязательных утренних дел зарядку. Это поможет разогнать кровь и придать свежий внешний вид до конца рабочего дня. Занятия спортом и любой физической активностью, особенно на свежем воздухе, помогут оздоровить весь организм и укрепить иммунную систему
Отказ от вредных привычек	Отказаться от таких вредных привычек, как алкоголь и курение. Этиловый спирт пагубно влияет на работу кровеносной системы, что приводит к различным нарушениям, в том числе и побледнению кожи. Сигареты же опасны для кожи продуктами горения, а не никотином, который хоть и вызывает зависимость, но является намного менее опасным. Во время тления сигареты образуются десятки тысяч опасных химических соединений, которые не делают кожу светлее, а придают ей со временем грязный, серый оттенок, и чем дольше стаж курения, тем сложнее быстро вывести из организма все эти токсины и вернуть коже здоровый цвет

Правила и рекомендации

Чтобы отражение в зеркале радовало, необходимо соблюдать простые правила. Ведь то, как выглядит кожа, зависит не только от физического состояния, но и от настроения.

— Для того чтобы цвет лица был естественным, возьмите за привычку включать в завтрак цитрусы, морковь или абрикосы.

— Проводите как можно больше времени на улице.

— Чтобы микроциркуляция кожи пришла в норму, необходимо ежедневно делать массаж. Главная его особенность — использование кубиков льда. Можно замораживать воду или отвар трав.

— Избегайте конфликтов, не проявляйте агрессию.

Посещение солярия

– Для того чтобы цвет лица был естественным, возьмите за привычку включать в завтрак цитрусы, морковь или абрикосы.

– Проводите как можно больше времени на улице.

– Чтобы микроциркуляция кожи пришла в норму, необходимо ежедневно делать массаж. Главная его особенность – использование кубиков льда. Можно замораживать воду или отвар трав.

– Избегайте конфликтов, не проявляйте агрессию.

Строение кожи

Наша покровная ткань, кожа, состоит из двух слоев. Верхний называется эпидермисом. Это такой же эпителий, как и тот, который образует все слизистые оболочки внутренних органов. Отличие его – в количестве слоев клеток. Последние, постепенно превращаясь в отмершие пластинки от нижнего пласта к верхнему, все же остаются на поверхности кожи и защищают ее от неблагоприятных внешних воздействий.

Глубокий слой покрова представлен дермой. Здесь имеются волокна из белков, которые отвечают за упругость кожи и возможность ее распрямления при формировании из нее складки. Находящееся между ними межклеточное вещество отвечает за увлажнение кожи и умение правильно «сотрудничать» с мимическими мышцами – распрямляться без формирования морщин после демонстрации очередной эмоции.

Дерма – это тот слой кожи, который содержит сосуды: много кровеносных и немного лимфатических. Находящийся в них гемоглобин придает покрову розовый цвет.